Aproximadamente 18 millones de adultos en Estados Unidos tienen problemas con su consumo de alcohol. El alcoholismo causa serios problemas en la vida de una persona y aun as es imposible para la persona dejar de tomar, tambin se desarrolla un dependencia fsica al alcohol esto significa que a medida de que pasa el tiempo se requieren ms cantidades de alcohol para sentirse borracho. A diferencia del alcoholismo, el abuso del alcohol no crea dependencia fsica pero conlleva graves problemas que pueden poner a la persona en situaciones riesgosas. Es importante beber con moderacin y si se cree que hay un problema con el alcohol es necesario que se busque ayuda con un profesional.
El consumo desproporcionado de alcohol tiene consecuencias muy graves por esta razn es importante diagnosticar los sntomas de una dependencia al alcohol. Una persona que ha desarrollado un problema con la bebida es comn que tenga problemas en el trabajo, la escuela y la familia as como dificultad para dejar de tomar y es posible que tambin que padezca de impulsos fuertes para conseguir y consumir alcohol.
La neuropata alcohlica es el dao a los nervios que resulta del consumo excesivo de alcohol, aunque su causa exacta se desconoce. Incluso en casos graves los nervios que regulan funciones internas pueden estar comprometidos. Los factores que ponen en riesgo a un individuo son el consumo excesivo y prolongado de alcohol y el ser alcohlico por 10 aos o ms. Algunos de los sntomas de este trastorno de salud son entumecimiento y sensaciones dolorosas en los brazos y piernas, tolerancia al calor, problemas para orinar, nauseas, vmitos, diarrea, estreimiento entre otros. Si se tiene la sospecha de que se padece esta enfermedad es importante buscar la ayuda de un mdico que determinara los exmenes que se deben llevar acabo y el tratamiento ya que esta enfermedad tambin puede ser el resultado de otras causas.
El consumo excesivo de alcohol implica consecuencias graves a la salud pero incluso el consumo de alcohol responsable y prolongado tambin puede causar problemas de salud. Estudios demuestran que el consumo de alcohol responsable y prolongado aumenta la probabilidad de sangrado del esfago o estmago, dao al hgado, desnutricin, cncer e hipertensin arterial.
El sndrome de abstinencia del alcohol es una seria de sntomas que las personas que tienen problemas con el consumo de alcohol experimentan cuando se abstienen de l. Los sntomas pueden ser graves o leves y estos pueden incluir temblores, sudoracin, ansiedad, irritabilidad, fatiga, depresin, dolores de cabeza, insomnio, pesadillas, y disminucin del apetito. Las personas que padecen el sndrome de abstinencia del alcohol es importante buscar ayuda con el medico ya que necesita asegurarse de que no provoque problemas graves con sus salud si no se recibe ayuda los sntomas pueden empeorar.
El Consumo de Alcohol en las Mujeres
El consumo excesivo de alcohol puede afectar gravemente la salud de las mujeres adultas y adolescentes. Debido al tamao y la manera que sus cuerpos asimilan el alcohol, el efecto de este se hace presente mucho ms pronto que en los hombres. El alcohol puede ocasionar embarazos no deseados y en el caso de las mujeres embarazadas el consumo de alcohol excesivo puede ocasionar un aborto espontneo, entre otros problemas para l bebe. Por estas razones es necesario motivar a las mujeres y adolecentes a tomar con moderacin y evitar atracones.
Este folleto contiene informacin acerca del consumo de alcohol en mujeres. Los temas que son tema de discusin en este folleto son los beneficios y riesgos de consumir alcohol en las mujeres, el consumo excesivo de alcohol y el consumo de alcohol en las diferentes etapas de la vida de la mujer. Adems se incluye una lista de entidades y grupos que pueden ayudar a las mujeres a tratar su consumo excesivo de alcohol.
Cuando se consume alcohol durante el embarazo l bebe puede desarrollar problemas emocionales y fiscos que pueden durar por el resto de su vida, los sntomas que se desarrollan en bebes a causa del consumo de alcohol durante el embarazo son denominados sndrome fetal alcohlico. Es importante para las madres abstenerse de cualquier tipo de alcohol ya que l bebe puede salir gravemente afectado.
El consumo de alcohol en mujeres embarazadas puede daar la salud del bebe. El dao se puede ocasionar en cualquier momento del embarazo por medio de un grupo de alteraciones al feto que tiene como nombre trastornos del espectro alcohlico fetal, lo que implica que una vez que l bebe nace es probable que cuente con problemas fsicos o de comportamiento. Otros trastornos ms serios tambin pueden presentarse con el crecimiento y la actividad del sistema nervioso.
El alcohol puede hacer actuar de manera diferente a personas mayores ya que con el tiempo la presencia de alcohol en el cuerpo tiene efectos ms fuertes debido a los cambios en el organismo humano. De acuerdo a los Institutos Nacionales de la Salud (National Institutes of Health), se recomienda que las personas que estn bien de salud y son mayores de 65 aos de edad tomen no ms de siete bebidas alcohlicas a la semana y no ms de tres bebidas alcohlicas en un solo da. Muchas personas mayores toman medicamentos diariamente y la mezcla de dichos medicamentos con el alcohol puede traer consecuencias graves para la salud de las personas mayores.
Si se mezcla el alcohol con ciertos medicamentos puede resultar en nauseas, vmitos, dolor de cabeza, desmayos o perdida de coordinacin. Otros problemas ms graves incluyen hemorragias internas, problemas del corazn y dificultades respiratorias. Adems de causar problemas de salud, el mezclar alcohol con medicamentos pude reducir la accin teraputica o hasta anularla por completo. Incluso los medicamentos que se pueden comparar sin receta combinados con alcohol tambin pueden producir ciertas reacciones en el cuerpo. Este manual contiene una lista de medicamentos que al ser ingeridos con alcohol causan efectos nocivos en el cuerpo.
Menores de Edad y Consumo de Alcohol
Los adolescentes tienden a sentirse indestructibles e inmunes hacia los problemas sin embargo el uso del alcohol y otras sustancias nocivas pueden ocasionarles problemas de salud graves. Las razones por las cuales los adolescentes hacen uso del alcohol y otras drogas son distintas sin embargo algunos las usan por curiosidad, para sentirse bien, ser aceptados en un grupo social o para reducir el estrs.
El trmino de borrachera se utiliza para referirse a la conducta de beber cantidades excesivas de alcohol en un periodo corto de tiempo. Los jvenes participan mayoritariamente en el consumo de alcohol excesivo y las borracheras ya que son participes de numerosas situaciones sociales que los someten a fuertes presiones de grupo. Entre los riesgos de beber descontroladamente se encuentran la intoxicacin etlica aguda, deterioro de la capacidad de juicio, salud fsica y la salud mental.
Aunque las leyes en los Estados Unidos no permitan a menores consumir alcohol, la mayora de estudiantes de bachillerato revelo que han consumido alcohol en el ltimo mes. El uso del alcohol en menores es alarmante ya que su consumo puede resultar en numerosos riesgos para la salud.
Opiniones de los nios acerca del alcohol
En Estados Unidos se realiz una encuesta a 690 nios de entre 9 y 13 aos. La mayora dijo rechazar el consumo del alcohol. Estas opiniones no solo son positivas, tambin demuestran que los nios estn conscientes de los peligros que el alcohol puede ocasionar en las personas. Los nios dieron algunas razones por las cuales las personas consumen alcohol entre estas se encuentran el experimentar, sentirse importante o superior a otros e imitar a sus amistades. La mayora de los nios coincidieron que los beneficios son pasajeros y que el alcohol tiene un lado escuro y depresivo. Adems dijeron estar conscientes que el alcohol tiene la capacidad de daar el cerebro y la capacidad de la persona para realizar actividades normales.
Padres e Hijos y el Consumo de Alcohol
Hablar con los nios acerca del alcohol a una temprana edad es beneficioso ya que la infancia es un tiempo para aprender y descubrir. Los nios de edad preescolar no estn preparados para entender los problemas relacionados con el alcohol y las drogas, pero se les pude ayudar a desarrollar habilidades para tomar decisiones asignndoles pequeas tareas. Los nios de cuatro a siete aos pueden comprender la experiencia que implica consumir alcohol pero no pueden comprender claramente las consecuencias por ello es conveniente que cuando se discuta el consumo de alcohol con ellos se refiera a este en el tiempo presente. Los menores de ocho a once aos ya comprenden mejor las consecuencias de consumir alcohol y este es un buen momento para discutir con ellos informacin relacionada con el consumo de esta sustancia. Los chicos de doce a diecisiete aos se encuentran en una etapa donde deben estar completamente informados de las consecuencias de consumir alcohol ya que encuentran ms expuestos a consumir alcohol.
Esta gua tiene consejos muy tiles para hablar con los hijos acerca del consumo de alcohol. Es importante tener una relacin slida entre padres e hijos para que los hijos puedan tener una conversacin abierta y sincera acerca del consumo de alcohol con los padres. El dialogar con los hijos no solo implica darles a saber informacin crucial para prevenir futuras conductas peligrosas con el consumo de alcohol, tambin es importante apoyar a los hijos a cultivar amistades sanas, dar un buen ejemplo y fomentar alternativas ms saludables al consumo de alcohol.
El consumo de alcohol en los adolescentes es ms comn de lo que se cree. El no decirle nada a los hijos acerca de la bebida puede darles el mensaje de que tomar alcohol est bien aunque este pueda traerles un sin nmero de consecuencias. La adolescencia es una etapa para experimentar pero esta etapa a veces pone a los jvenes en situaciones peligrosas. Como padre se debe alintar a los adolescentes a hablar sobre el consumo de alcohol y tratar de no juzgar o criticar a los hijos.
Investigaciones han demostrado que los factores genticos tienen cierta influencia sobre el desarrollo del alcoholismo, sin embargo otros factores tambin juegan un papel importante en este proceso. Para evitar caer en las garras del alcoholismo, si se es menor de edad evite consumir bebidas alcohlicas y como adulto beba moderadamente. Adems es importante que hable con un profesional de salud para discutir sobre cmo evitar problemas con el alcohol.
El crecer con unos padres alcohlicos puede impulsar la creacin de emociones negativas en los nios que afectan su salud fsica y emocional. Los nios pueden crecer pensando que son culpables de que sus padres abusen de la bebida y tambin pueden experimentar vergenza, incapacidad para establecer amistades, depresin, ira y confusin. El ambiente en la casa de un alcohlico puede orillar a un nio a madurar rpidamente y aunque a simple vista el nio parezca normal, problemas graves a causa de este trastorno no son aparentes hasta que el nio se convierte en adulto.
Muchos jvenes viven con un padre o un cuidador que tiene problemas con el alcohol. Una persona que tiene problemas con esta sustancia puede ser agresiva y tener cambios de humor constantes. El alcoholismo es una enfermedad y hay muchos factores que determinan su aparicin como lo son la gentica, los antecedentes familiares y los acontecimientos en la vida. Para prevenir que los sntomas del abuso del alcohol se agraven y la salud mental y fsica de los menores de la casa se comprometa es necesario buscar ayuda. Los menores que viven en hogares con padres alcohlicos tambin pueden sentir un sinfn de emociones y pueden empezar contndole sus problemas a un adulto de confianza para buscar ayuda y detener el ciclo. Adems es importante tener a la mano nmeros de telfono a los que se pueda marcar cuando se sienta en peligro, uno de estos nmeros de telfono que le puede ser de gran ayuda a menores es el numero de National Domestic Violence o Violencia Domstica Nacional: (800) 799-SAFE.
Tomar con Moderacin
Los mdicos recomiendan reducir la cantidad de alcohol que las personas consumen. Beber responsablemente conlleva el limitarse en tragos para que su consumo de alcohol no controle su vida o sus relaciones. Algunos de los beneficios de tomar responsablemente son la reduccin de probabilidad de padecer un ataque al corazn, diabetes, clculos biliares, entre otros. Es normal recurrir a un mdico cuando se tiene dificultad para tomar responsablemente y no debe considerarse como un signo de debilidad.
Se toma demasiado si se toma cinco o ms tragos en una sola ocasin al mes o la semana. Los patrones de consumo de alcohol son importantes ya que l monitorearlos puede ayudarle a reducir el consumo de la bebida. Otras medidas que tambin le pueden ser tiles para reducir el consumo de esta sustancia son el establecer metas, ver a su mdico regularmente y con ayuda de un profesional elaborar un plan para suspender o reducir el consumo de alcohol.
Detencin del Consumo Excesivo de Alcohol y Consejera Breve
Es conveniente conocer las maneras fciles de detectar el consumo de alcohol en todos los adultos y aconsejar a los que beben demasiado. Algunas de las medidas que se pueden tomar para prevenir el consumo excesivo de alcohol por parte de personal mdico son realizar una serie de preguntas a pacientes sobre su consumo y recomendar a las mujeres embarazadas no beber alcohol durante su embarazo.
Es importante reducir y controlar el consumo de alcohol, para esto es conveniente saber que constituye una bebida estndar. Una bebida estndar en Estados Unidos es un trago que contiene alrededor de 14 gramos de alcohol puro lo que es aproximadamente 1.2 cucharadas. Adems de estar familiarizado con la bebida estndar es importante considerar otras medidas para reducir el consumo de alcohol entre estas se encuentra el llevar la cuenta de cuanto se bebe, contar los tragos, fijar metas de cuanto se desea beber, beber lento y con calma, incluir alimentos con la bebida, saber decir no cuando no se quiera tomar y controlar los impulsos.
Tratamientos
Alcohlicos annimos pueden ayudarle a controlar su forma de beber. En alcohlicos annimos se encuentra todo tipo de gente, mujeres y hombres de todas las razas y nacionalidades, de cualquier religin o ninguna religin y que se desempean en cualquier tipo de ocupaciones. No hay requisito alguno para ser parte de este grupo, la persona interesada solo tiene que tener la iniciativa para hacer algo sobre su consumo de alcohol. Alcohlicos annimos puede estar muy cerca del rea donde usted vive.
Este manual le ofrece informacin valiosa acerca del consumo de alcohol y su salud. El manual le brinda informacin de lo que se considera una bebida alcohlica estndar, la cual le puede resultar til para medir su consumo de alcohol. La informacin en este manual tambin le informa acerca del consumo de alcohol de bajo riesgo, el consumo excesivo o riesgoso de alcohol y los danos a la salud que pueden resultar a consecuencia de este consumo. Lo ms importante es que el manual contiene una serie de preguntas que pueden ayudar a identificar si usted tiene problemas con el consumo de alcohol. Una vez que usted determine que si tiene problemas, el manual tambin le puede servir de gua para mejorar su consumo de alcohol.